+légèreté +joie +affirmation
Dakini Libération
Étape 2 de la Méthode Dakini™ : Transformer ses émotions
Et si tu pouvais augmenter ta vitalité grâce à tes émotions ?
Apaise ce qui déborde. Honore ce que tu ressens. Libère ce qui est prêt.
Longtemps, je ne savais pas quoi répondre à la simple question « Comment ça va ? » Bien. Correct. C’était ça, mon range d’émotions.
J’étais constamment fatiguée, je criais après mon chien pour aucune raison et je n’avais aucune idée de ce que je ressentais. Je ne savais pas quels étaient mes besoins.
Honnêtement, je ne savais même pas que j’avais le droit d’en avoir, encore moins de les communiquer clairement à mon entourage.
Le résultat ? Relations super difficiles. Frustration de ne pas être comprise. État de surcharge constant. Découragement.
Et par-dessus ça, ajoute la culpabilité chaque fois que je réagissais mal ou que je me laissais tomber.
Ça te dit quelque chose ?
Imagine que tu portes un sac à dos avec 400 roches dedans, partout, 24 h sur 24, 7 jours sur 7. Ça semble fou, hein ? Eh bien, c’est pourtant ce que tu fais en ce moment, avec toutes les émotions qui se sont bloquées en toi depuis ton enfance. Et après, on se demande pourquoi on est autant fatiguée et réactive !
Et si aujourd’hui, tu choisissais de déposer ce sac ? De le vider, une roche à la fois. Comment te sentirais-tu ?
Combien de temps accepteras-tu d’être impatiente, irritée et même colérique avec les gens que tu aimes ? Combien de relations accepteras-tu de perdre ?
Les émotions ne disparaissent pas. Plus tu en accumules, plus tu es réactive, plus tu es fatiguée, plus tu es découragée et ensevelie.
Comprendre et transformer ses émotions, c’est récupérer son énergie, c’est reprendre son pouvoir.
Ce que tu acquériras dans ce programme :
Comprendre enfin tes émotions
Avant : tu subis ce que tu ressens, impression d’être envahie, sans pouvoir faire quoi que ce soit
Après : tu comprends le rôle de chaque émotion, tu développes ton intelligence émotionnelle.
Réguler tes émotions au quotidien
Avant : irritée facilement, réactions intenses, fatigue pour aucune raison
Après : ressentir réellement ce qui est là sans être submerger ni réagir
Création de nouveaux patterns
Avant : mêmes conflits, mêmes réactions, mêmes type de relations.
Après : plus de conscience, moins de répétition.
Choisir tes réactions
Avant : réactions automatiques souvent fortes que tu regrettes par la suite
Après : capable de vivre la vague émotionnelle et de laisser place à la curiosité et la bienveillance
Harmonie dans tes relations
Avant : tensions, incompréhensions, réactivité, impuissance, difficile de communiquer tes besoins
Après :communication consciente, compréhension de tes besoins et confiance de les nommer, outils pour supporter tes enfants
Ce que contient Dakini Libération
Un programme en ligne structuré en 4 modules progressifs regroupant tous les outils de libération émotionnelle que j’ai développés et utilisés avec des centaines de clientes.
Chaque module combine des enseignements simples à comprendre et des exercices somatiques (dans le corps) faciles à intégrer à ton quotidien pour des résultats rapides et durables. Je l’ai conçu pour que ce soit léger et dans le plaisir !
Module 1 : Métamorphoser ta perception des émotions
Apprends à comprendre tes émotions plutôt qu’à les craindre.
Développe une nouvelle relation avec ce que tu ressens.
Cesse de voir tes émotions comme un problème.
Module 2 : Transmuter tes émotions lourdes
Libère les charges émotionnelles accumulées (colère, peur, tristesse, honte, culpabilité).
Travaille aussi les émotions héritées et absorbées.
Transforme la lourdeur en légèreté et en énergie disponible.
Module 3 : Parler le langage de tes émotions
Comprends ce que chaque émotion essaie de te dire.
Identifie clairement tes besoins.
Harmonise tes dynamiques relationnelles et ta capacité à bien communiquer.
Module 4 : Réguler et intégrer à long terme
Apprends des techniques simples de régulation émotionnelle.
Intègre un processus clair et facile pour libérer ce qui monte.
Crée une routine stable pour maintenir ton équilibre.
Grâce à des pratiques simples, courtes et puissantes, tu vas :
Programme en ligne
À faire à ton rythme
Accès à vie
4 modules, 28 vidéos (entre 5 et 23 minutes chacune)
Aucun prérequis
